Тренинг  «Повышение самооценки»

          Как увидеть ценность самого себя. Как снять внутренние барьеры, стать хозяином своих  эмоций и  поведения. Как обрести внутреннюю силу, уверенность в общении и добиваться своего без стресса. Полезные навыки + личностный рост + повышение самооценки.

Цель тренинга:
Этот тренинг позволяет:
- гармонизировать самооценку, восстановить веру в себя,- освоить полезные коммуникативные алгоритмы
на каждый день (как легко отказывать, требовать, просить, реагировать на манипуляции и давление,
выступать публично и т.д.), - преодолеть зависимость от чужого мнения, оценок и критики, 
- развить внутреннюю свободу и смелость в общении и действиях.

Тренинг  помогает восстановить внутреннее спокойствие и самоуважение, ощутить свободу действий, дарит мощный заряд позитива!

 Тренинг  будет полезен:  
• Для работы, если Вы:
- Стали больше общаться с разными людьми, которых нужно убеждать, мотивировать, отвечать на их вопросы.
- Начали чаще участвовать в переговорах, публично выступать.
- Готовитесь к прохождению сложного кадрового собеседования, защите важного проекта.
- Ожидаете приятных изменений в карьере, меняете место работы или учебы.
• Для жизни, если Вы:
- Часто бываете в сложных коммуникативных ситуациях, вынуждены общаться с манипуляторами,   агрессивно настроенными людьми.
- Переживаете непростой период в жизни и нуждаетесь в своего рода "прививке" от жалости к себе, тоски и депрессии.
- Хотите повысить самооценку, ощутить больше внутренней свободы, смелости, куража!
- Занимаетесь личностным ростом и осознаете необходимость поработать над темой уверенности   в себе.

Это очень полезная программа на все случаи жизни!  Для вполне уверенных и не очень!

  Программа Тренинга «Повышение самооценки»

        - личностный рост и полезные навыки:
Личностный рост (поиск внутренних ресурсов, устранение самоограничений, повышение  самооценки)

1 - Укрепление своего чувства «Я»
- Три модели поведения: уверенное, агрессивное, пассивное. Какую чаще практикуете Вы и почему?
- Обучение – как нравиться себе
- Делать что-то новое

 2- Повышение самооценки
- Применение простых техник НЛП
- Принятие себя так(им, ой) как есть
- Полезные приемы  для формирования самоуважения
- Полезные советы для формирования и устойчивого поддержания самоуважения

3 - Построения профиля своей личности и жизненного стиля
- Шаги, направленные к тому чтобы больше себе нравиться

4 – Распознание смысла в себе
- Развитие самоуважения

А также:
·_Как перестать стараться "быть хорошим" в ущерб собственным интересам.
·_"Враги" уверенности: страх, стыд, чувство вины, ложная деликатность, сомнения. Что с этим делать?
·_Откуда берутся стеснительность и тревожность в незнакомой обстановке и публичных выступлениях? Как их преодолеть?
·_Как преодолеть страх быть самим собой и поступать так, как Вы считаете нужным?

Результаты тренинга уверенности:
· Ощущение внутренней силы и свободы.
· Смелость поступать по-своему.
· Общение станет удовольствием без стресса. 
 
Как проходит тренинг  «Повышение самооценки»:

Количество участников -  5-10 человек, чтобы у каждого были персональные результаты. Абсолютно уверенных в себе людей не бывает. Поэтому приглашаем всех, кто хочет развить уверенность в себе и повысить самооценку, обрести больше свободы, внутренней силы и смелости в поведении. Практическую пользу получит каждый!
Атмосфера тренинга - живая, веселая, доброжелательная.